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귤 효능_귤껍질 활용법 1. 귤의 효능 겨울철 과일 하면 귤 생각이 먼저 떠오르게 되는데요. 따뜻한 집에서 차가운 귤 까먹는 재미가 있죠? 귤은 비타민C, 단백질, 섬유소, 칼슘, 인, 철분, 카로틴, 비타민B군 등의 영양소가 가득한 과일입니다. 1) 항산화 귤에는 항산화 성분이 함유되어 있 체내 독소를 제거해 주고 노화 방지에 도움을 줍니다. 2) 피로회복 귤에는 비타민C가 풍부하여 피부 건간을 지켜주고 면역력을 높여 주어 감기 예방에 도움이 됩니다. 귤에 포함된 구연산은 신진대사를 활발하게 해주고 피를 맑게 하는 역할을 하며 피로회복을 도와줍니다. 3) 변비예방 귤에 함유되어 있는 펙틴성분은 장 운동을 활할하게 도와줘 배변활동을 촉진시켜 줍니다. 섬유질은 소화를 돕고 변비를 개선해 준다고 알려져 있습니다. 4) 고지혈증 콜.. 2023. 1. 30.
집에서 만드는 바쓰솔트_종류 및 효능 1. 바쓰솔트 바쓰솔트는 소금의 삼투압 작용으로 피부의 노폐물, 각질 제거에 도움을 주고 미네랄 성분은 피부 트러블 개선 및 보습에 효과가 있습니다. 피부 타입, 증상에 따라 첨가물을 넣어 원하는 바쓰솔트를 만들 수 있습니다. 에센셜오일, 천연 분말등을 넣으면 더 효과적으로 사용할 수 있습니다. 2. 솔트 종류 및 효능 1) 사해솔트 사해는 이집트 미의 여신인 클레오파트라가 피부를 위해서 탐했던 곳으로 알려져 있습니다. 일반 바닷물 소금에 비해 미네랄이 10배 정도 풍부하고 각종 무기질이 녹아 있어 피부 노폐물을 제거하고, 수분을 공급해서 피부를 매끄럽고 촉촉하게 가꿔줍니다. 아토피, 트러블 피부에도 효과가 좋습니다. 2)앱섬솔트 일반 소금보다 작은 입자를 가지고 있어서 전신욕, 반신욕등에 많이 쓰이는 .. 2023. 1. 26.
피로 회복 입욕제_종류 및 만들기 재료 소개 1. 입욕제란? 입욕제는 목욕할 때 욕조에 넣어 사용하는 제품으로 하루의 피로를 풀게 도와주고 휴식을 선물합니다. 피부 노폐물 제거, 혈액 순환을 도와주며 피부를 부드럽게 만들어줄 뿐만 아니라 향 으로 아로마 테라피 효과도 볼 수 있습니다. 간단한 재료로 집에서도 쉽게 만들어 사용할 수 있습니다. 입욕제 종류와 만들기에 필요한 다양한 재료들을 알아보겠습니다. 2. 입욕제 종류 배스밤(Bath Bomb) 물에 넣으면 녹아 발포하는 탄산형 입욕제를 말합니다. 혈액순환을 촉진, 노폐물 배출, 다이어트에도 효과적이고 피부의 보습을 도와 피부를 부드럽게 만들어 줍니다. 화려한 색상으로 발포하는 모습과 향으로 기분 전화에도 도움을 줍니다. 버블바(Bubble Bar) 물에 넣으면 풍성한 거품을 만들어 주는 입욕제를.. 2023. 1. 25.
피부에 좋은 캐리어오일_종류 및 추천 아로마테라피에서는 허브로 부터 추출한 에센셜오일을 희석하여 사용하는 식물성오일을 캐리어 오일이라하고 Base Oil이라고도 부르고 있습니다. 1. 캐리어오일과 에센셜오일의 차이점 캐리어오일 종류 - 씨앗, 과육, 견과류등 효능 - 보습기능이 있고 지방산에 따라 효능이 다양하다 추출법 - (냉)압착, 용매추출, 인퓨즈드 향 - 올리브, 타마누, 코코넛 등 오일 특유의 향 에센셜오일 종류 - 라벤더, 티트리, 유칼립투스, 레몬등 효능 - 향으로 뇌를 자극 시키고 상처나 치료나 항균, 방부 효과 등 추출법 - 꽃, 잎, 과일껍질, 수지, 뿌리 등 향 - 꽃향, 과일향, 잎향 고농축이므로 대부분 원액으로 사용하지 않고 희석하여 사용합니다. 2. 캐리어 오일 종류 및 특징 다양한 캐리어 오일이 있지만 대표적인 오.. 2023. 1. 17.
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