귤껍질활용1 귤 효능_귤껍질 활용법 1. 귤의 효능 겨울철 과일 하면 귤 생각이 먼저 떠오르게 되는데요. 따뜻한 집에서 차가운 귤 까먹는 재미가 있죠? 귤은 비타민C, 단백질, 섬유소, 칼슘, 인, 철분, 카로틴, 비타민B군 등의 영양소가 가득한 과일입니다. 1) 항산화 귤에는 항산화 성분이 함유되어 있 체내 독소를 제거해 주고 노화 방지에 도움을 줍니다. 2) 피로회복 귤에는 비타민C가 풍부하여 피부 건간을 지켜주고 면역력을 높여 주어 감기 예방에 도움이 됩니다. 귤에 포함된 구연산은 신진대사를 활발하게 해주고 피를 맑게 하는 역할을 하며 피로회복을 도와줍니다. 3) 변비예방 귤에 함유되어 있는 펙틴성분은 장 운동을 활할하게 도와줘 배변활동을 촉진시켜 줍니다. 섬유질은 소화를 돕고 변비를 개선해 준다고 알려져 있습니다. 4) 고지혈증 콜.. 2023. 1. 30. 이전 1 다음
