에센셜오일 활용법_피부 타입별 추천

1.     에센셜오일  블렌딩 사용량

에센셀 오일을 사용은 연령, 사용 부위, 피부상태등에 따라 사용량이 달라질 수 있습니다.

보통은 캐리어오일 10ml에 에센셜오일 1%는 2방울, 2%는 4방울 기준으로 사용해주세요.

 

에센셜 오일은 1ml를 에센셜오일 20방울로 정하고 있습니다. 

 

블렌딩 할때에는 전체 용량을 정확히 확인하고 에센셜오일 몇%로 넣을 것인지 정하여 방울수를 정확히 계산해서 넣어주세요.

 

100ml 캐리어 오일 기준 1% 에센셜 오일을 넣는다면 10ml기준 2방울 이므로 20방울을 넣어주시면 됩니다.

에센셜 오일 

 

2.     에센셜오일의 활용방법 및 효과

에센셜 오일은 향, 증상, 원하는 효과에 따라 선택하여 사용하실 수 있습니다.

 

1)     목욕

전신욕

욕조에 8~10방울 정도 사용하여 15~ 20분 정도 몸을 담구면 피부질환, 혈핵순환, 스트레스 감소, 근육통 완화등의 효과를 볼 수 있습니다.

 

반신욕

욕조에 6 - 8방울 정도 사용하여 15 ~ 20분 정도 몸을 담구면 냉증 및 신진대사 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

 

족욕, 수욕

3 ~ 5방울 정도 넣어 10분정도 사용하면 피부질환, 수족냉증, 스트레스, 피로회복에 도움을 받을 수 있습니다.

 

좌욕

1 ~2 방울 사용하면 항문 및 부인과 질환에 도움을 받을 수 있습니다.

 

2)     마사지

식물성 기름인 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하여 마시지를 하면 후각 촉각이 모두 자극되어 심신효과에 도움을 주고 혈액 순환이 잘 되어 에센셜 오일의 좋은 성분이 몸 전체에 퍼지게 도와 줍니다.

캐리어 오일을 함께 사용하여 건조하고 갈라진 피부를 촉촉하게 해주고 피로감 해소, 신체적 이완의 도움을 받을 수 있습니다.

 

성인 기준(2%), 어린이,유아(0.5 ~ 1%)로 사용할 수 있습니다.

 

3)     흡입 방법

 

증기흡입법

끓인 물600ml에 에센셜오일을 2-3방울 떨어뜨려 증기가 날아가지 않도록 수건을 머리에 덮어 얼굴을 대는 방법으로 호흡기 질환, 피부관리에 줄로 적용하는 방법입니다.

          

건식흡입법

에센셜오일 1-2방울을 티슈나 손수건, 베게에 떨어뜨리는 방법으로 두통, 불면증, 콧물등에 적용합니다.

 

스프레이 분사

물 120ml에 에센셜오일 10-15방울을 스프레이 통에 넣어 분사하면 공기정화, 방충, 코 염증 등에 효과를 볼 수 있습니다.

  

4)     기화

오일버너에 에센셜오일 3-4방을 넣어 사용하면 실내공기정화, 불면증, 우울증등 심리적 문제에 효과를 볼 수 있습니다.

 

3.     피부타입별 추천 에센셜오일

 

모든 피부 적용

라벤더, 네롤리, 로즈, 쟈스민

 

건성피부

로즈우드, 샌달우드, 팔마로사

 

민감성피부

카모마일저먼, 쟈스민, 라벤더, 로즈우드, 샌달우드

 

지성피부

제라늄, 사이프러스, 그레이프프릇, 쥬니퍼베리, 라벤더, 레몬, 만다린, 스윗오렌지, 로즈 마리, 티트리, 일랑일랑, 패츌리

 

노화피부

프랑킨센스, 라벤더, 쟈스민, 네롤리, 만다린, 로즈우드, 핸달우드, 패츄리, 팔마로사

 

아토피(습진)

버가못, 카모마일저먼, 카모마일로만, 라벤더, 샌달우드, 쥬니퍼베리

 

여드름

버가못, 제라늄, 쥬니퍼베리, 티트리, 페티그레인, 라벤더, 로즈우드, 그레이프프릇

 

튼살

라벤더, 카모마일저먼, 샌달우드,패츌리

 

갈라진 피부

라벤더, 패츌리, 미르등

 

 

4.     헤어케어 추천 에센셜오일

지성모발

시더우드, 사이프러스, 제라늄, 버가못, 쥬니퍼베리, 레몬, 라임, 그레이프프릇, 페티그레인

 

건성, 손상 모발

로즈우드, 샌달우드, 프랑킨센스

 

비듬 모발

시더우드, 유칼립투스, 로즈 마리, 티트리, 샌달우드

 

탈모

일랑일랑, 시더우드, 로즈 마리, 페파민트

 

가려운 두피

카모마일저먼, 라벤더, 티트리

 

 

5.     증상별 추천 에센셜오일

 

불면증

라벤더, 카모마일로만, 만다린, 스윗오렌지, 샌달우드, 네롤리, 페티그레인

 

비염

시더우드, 유칼립투스, 파인, 로즈 마리, 스피아민트, 타임, 진저

 

우울증

버가못, 만다린, 일랑일랑, 스윗오렌지, 카모마일로만

 

생리통

클라리세이지, 제라늄, 카모마일저먼, 카모마일로만, 마조람

 

6.     에센셜오일 사용시 주의사항

1) 에센셜오일은 농축된 물질이므로 희석하여 사용해주세요.

2) 사용 전 목 뒤나 팔 안쪽에 패치테스트를 하고 24시간 뒤에 붉어지거나 가려우면 더 희석해서 사용하거나 오일일 바꿔주세요.

3) 어린이나 노약자가 사용할 때에는 성인의용량의 1/2정도로 사용하고 유아의 경우 1/4 사용해 주세요.

4) 한가지 오일을 너무 오래 사용하지 말고 3개월 간격으로 바꿔주세요.

5) 버가못 등 시트러스 오일은 감광성에 주의 해 주세요.

6) 임산부, 고혈압, 간질 환자 등 특정 상태의 금지 오일은 사용하지 않도록 해주세요.

 

임산부가 피해야할 오일

클라리세이지, 펜넬, 쟈스민, 쥬니퍼베리, 마조람, 미르, 로즈마리, 타임, 시더우드 등

 

고혈압 환자가 피해야할 오일

타임, 로즈마리, 히솝 등

 

간질 환자가 피해야할 오일

로즈마리, 히솝, 페퍼민트 등

 

감광성 오일

버가못, 레몬, 라임 등